Insanity algusest on nüüd rohkem kui nädal möödas - on muutusi ka näha?
Välimuse kohta on suht raske öelda, sest oma silmaga on nii lühikese ajaga üsna võimatu midagi märgata (vähemalt minu jaoks :D). Ka ei oska ma midagi öelda numbrite kohta, sest enne alustamist ei mõõtnud ma ennast mitte kuidagi.
Mida olen märganud on see, et ma söön vähem.. kõht saab kiiremini täis. Kuna ma tarbin umbes poole tunni jooksul ära pea pool päevasest veekogusest, siis see täidab kõhu minu puhul üsna pikaks. Kui tavaliselt on mul kõht tühi kahe või max kolme tunni puhul, siis täna sõin lõunasöögi kuskil kl 14 paiku ja õhtusöögi pärast 18. Üldiselt soovitatakse süüa väiksemates kogustes kuskil 5 korda päevas. Mina olen viimasel ajal söönud vist 4 korda päevas ja minu kohta suhteliselt tagasihoidlikes kogustes :D.
Teisel ja kolmandal päeval oli väga raske treppidel liikuda ja päeva alguses oli ka kõndimine üsna võimatu. Valu oli ainult paaril esimesel päevas, edasi lihased lihtsalt nõrgad. Kui lõpuks tuli puhkepäev, siis oli lausa imelik, et ei pidanudki toas ringi karglema. Täna hakkas ring uuesti pihta ja tunne oli nii hea, kuigi juba soojendus võttis totaalselt võhmale. Ilmselgelt ei jaksa ma kõike veel täiel võimsusel teha, aga arengut on näha. Kui enne ei tahtnud kätekõverdused kuidagi tulla või äärmisel juhul tuli üks-paus-üks-paus jne, siis nüüd saan isegi mõne nn liikuva kätekõverdusega hakkama. Peab tunnistama, et veidi juba ootan järgmise nädala Fit Testi, et tulemusi võrrelda.
Kui keegi väidab, et 20 min intensiivse videotreeninguga ei saa õiget trenni teha, siis katsetagu läbi :D
Kuigi mõne harjutuse käigus mõtlen küll, et miks peab selline asi olemas olema, siis natukese aja pärast on mott jälle laes :D
Dig deeper!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar